Er du interessert i trening for ungdom, og lurer på hva som er god trening i denne perioden? Da er kanskje denne siden for deg.

Jeg holder foredrag og seminarer rundt trening i puberteten, for alle idretter. Se sider for tjenester for å se hva jeg kan tilby, samt referanser fra tidligere oppdragsgivere.

Puberteten markerer et stadie med betydelige kroppslige endringer som påvirker prestasjon og trening. Lunger, hjertet, blodet og muskler vokser, og nervesystemet skal lære seg å kontrollere en kropp som vokser raskt. Alle disse forandringene gjør at det ikke er helt rett fram hvordan trening virker på prestasjon og utvikling.

På denne nettsiden tilbyr jeg derfor innsikt gjennom podcaster og kronikker, samt blogginnlegg som tar for seg mange sentrale områder innen tema. Alle deler av nettsiden er rettet mot å bedre forstå pubertetens effekt på treningsrespons og idrettsprestasjon.